Javasolt edzőfelszerelések

Ezeket a sportszereket sportboltokban tudod beszerezni.
Egyesületünk nem árusít ilyen edzőfelszereléseket.

Bokszkesztyű

Ez az első és legfontosabb, amit be kellene szerezned.

Miért kell?

Mert a bokszkesztyű védi a saját kezet és az edzőpartner testét is a sérülésektől.

Mert a bokszkesztyűben hatékonyabban, biztonságosabban, életszerűbben lehet gyakorolni.

Milyen kesztyűt vegyek?

Bokszkesztyűt.

Figyelem!

Sokféle kesztyű létezik, ami hasonló a bokszkesztyűhöz, de nekünk bokszkesztyű kell.

Semmi extra, csak egy sima, egyszerű bokszkesztyű.

Milyen súlyú legyen a bokszkesztyű?

Leginkább 10 oz-s, de lehet 12-es vagy 14 oz-s is.

Az “oz” unciát jelent, ami egy súlymértékegység: 1 uncia nagyjából 28,3 gramm.

Gyerekeknek értelem szerűen gyerek méret (akármilyen súlyú is lehet).

Lányoknak néha nagy a 10 oz-s, helyette jó lehet a 8 oz-s.

A fiúk ne vegyenek 10 oz-nál kisebb súlyú kesztyűt, mivel a kisebb súlyú kesztyűvel keményebb az ütés.

Felnőttek néha csak nagyobb súlyúban találnak kényelmeset, ilyenkor lehet 12 vagy 14 oz -set venni.

Erősítés céljából is szoktak nagyobb súlyú kesztyűt használni (12, 14 esetleg 16 oz-sat).

Hol vegyem?

Bokszkesztyű számos sportboltban kapható, különböző minőségben és ennek megfelelő áron.

A neten keress rá, tényleg nagyon sok helyen lehet kapni.

Sajnos nem tudok olyan márkát ajánlani, ami minden kétséget kizáróan jó lesz és sokáig fogja bírni.

Én SAMAN márkát használok, az többé kevésbé bejött.

Itt tudod beszerezni: https://www.budopest.hu

Kezdőknek teljesen jó a decathlonos OUTSHOCK 500 típusú kesztyű is.

Mennyiért vegyek?

Az árak nagyjából 3-4 ezer forinttól indulnak és kb. 40 000 ft-ig tartanak.

A legolcsóbb árkategóriát nem ajánlom.

8000 – 14000 Ft-ért már egész jókat lehet kapni.

Fűzőset vagy tépőzárasat?

Természetesen tépőzárasat.

Nagyon nem praktikus dolog a fűzővel bíbelődni edzés előtt, közben vagy a végén.

Egyébként 99% -ban tépőzárasat árusítanak a boltok.

Hogyan válasszam ki a megfelelő bokszkesztyűt?

Leginkább úgy, hogy a helyszínen felpróbálod, hogy melyik számodra a kényelmes.

A neten, látatlanban, felpróbálás nélkül nem ajánlom a vásárlást, bár ismerek olyat, akinek ez sikerült.

Bandázs

A bandázs a kézfejre tekerhető (gumis vagy nem gumis) szalag.

Érdemes a bokszkesztyűvel egy időben beszerezni.

Mire jó?

Elsősorban védi a kesztyűbe dugott kezet a sérülésektől.

Kitömi a kesztyűt, így az nem fog lötyögni a kézen; felszívja az izzadságot, ki lehet mosni, a kesztyű nem lesz büdös.

A kesztyűknek körülményesebb a tisztításuk, de ez a szalag könnyen kimosható.

Milyet vegyél?

Gumis szalagot javaslok, mert azt könnyebben, gyorsabban fel lehet tekerni a kézre.

Én praktikusabbnak találom. A sima (nem gumis azaz merev) szalag macerásabb.

Többféle hosszúságút árulnak. Kézmérettől függ, hogy melyikre van szükséged.

Átlagos kézfejre a 3,5 méteres szokott elég lenni (inkább hosszabbat vegyél, mint rövidebbet).

1-2 ezer forintos tétel.

Néhány esetben úgy árulják a bokszkesztyűket, hogy adnak hozzá bandázst.

Ezek általában sima (merev, nem gumis) szalagok, amit (mint korábban említettem) nehezebb kezelni, mint a gumis változatot.

Ilyenkor tanácsos rögtön venni egy gumisat.

Bandázskesztyű

Ugyanazt a célt szolgálja, mint a bandázs. Vagy ez vagy a bandázs. Amelyik szimpatikusabb.

Hasonló anyagból van, mint a gumis bandázs, csak mivel ez egy kesztyű nem kell tekergetni könnyebben, gyorsabban felhúzható, mit a sima bandázs.

Fogvédő gumi

Legfőként a haladóknak van rá szüksége, de kezdőként is beszerezheted.

Edzőharc, gyakorlás közben védi a fogakat és az ajkakat. Nagyon sokféle van, bármilyet vehetsz.

Első használat előtt formázni kell. Ehhez kapni fogsz egy használati útmutatót.

1-2 ezer forintos tétel.

Lábszárvédő (sípcsontvédő)

Leginkább haladóknak van rá szüksége.

Védi a sípcsontot a sérülésektől, fájdalommentesebben lehet benne rúgni.

Valamilyen mértékben az ellenfelet is védi a sérülésektől.